WORKOUT - Flessioni

La flessione migliora la forza e tonifica i muscoli delle braccia, delle spalle e del torace. Ha due barre orizzontali ad altezze diverse per eseguire flessioni delle braccia. Un esercizio complementare per chi pratica sport.

Attrezzature per il Calisthenics & Street WorkOut sono percorsi percorso studiati a appositamente per sviluppare determinate capacità fisiche .

Sono pensati per un equilibrato programma di attività motorie

I nostri 4 moduli sono pensati per svolgere attivata fisica in modo adeguato alla esigenza di ogni persona.

L'area WORKOUT è ampiamente utilizzata dai persona trainer per gestire allenamenti personalizzati avento essa vari esercizi e varie combinazioni di possibilità .

L'area diventa anche un luogo di incontro e socialità per chi è amante del fitness.

Gli esercizi non hanno indicazioni di età e possono essere svolti da chiunque con il proprio ritmo specifico.

Gli allenamenti si svolgono principalmente a corpo libero , con un isime di esercizi finalizzati al potenziemento fisico tramite l'uso della forza peso del proprio cordpo .

Esso coinvolge tutte le masse muscolare del corpo con esercizi dinamici atatti alle articolazioni ai muscoli e con un effetto benessere anche neurofisioligico .

Lo sviluppo della forza fisica avviene in maniera armonica grazie alla coordinazione tecnica e alla realizzazione di obiettivi mirati.

Si utilizzano combinazioni di varie attrezzature come barre trazioni , parallele , spallieere etc.